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人间美食 菜谱 家常菜谱凉菜

凉菜

麻酱汁拌豇豆
麻酱汁拌豇豆
凉菜做法大全麻酱汁拌豇豆的做法大全,最简单最好吃的简单凉菜做法,轻轻松松就可以自己做凉菜。主料:豇豆300g辅料:盐2g 芝麻酱2瓷勺 蚝油1瓷勺 香油5g 独头蒜1个 美极鲜酱油1瓷勺 米醋1瓷勺 辣椒油适量步骤1.准备 ...
2015-5-29 21:50
蒜蓉豇豆
蒜蓉豇豆
家常凉菜做法大全蒜蓉豇豆的做法。主料:豇豆250g辅料:大蒜适量 盐适量 糖适量 辣椒油适量 生抽适量 醋适量 味精适量步骤1.将豇豆角摘洗干净2.放入油盐水中汆烫2、3分钟3.捞出过凉开水后沥干,切成段4.大蒜剁成末,加 ...
2015-5-29 21:46
凉拌千张丝
凉拌千张丝
凉菜大全凉拌千张丝的做法。主料:豆腐皮500g 黄瓜80g 胡萝卜100g辅料:香菜5g 蒜末4g 盐适量 味精1g 鸡精1g 陈醋2ml 生抽3ml 辣椒油1小勺 花椒油1小勺 芝麻油1小勺步骤1.准备好所有需要的材料2.黄瓜用俢皮器刮去刺 ...
2015-5-29 21:43
菠菜拌豆干
菠菜拌豆干
凉菜做法大全菠菜拌豆干的做法。主料:菠菜200g 豆腐干1块辅料:芝麻油适量 盐适量 鲜酱油适量 花椒油少许步骤1.备好食材.豆干洗净切小丁焯水3.焯好捞出4.接着再把菠菜焯水一分钟5.捞出放入冷开水中过凉6.挤干水份后切 ...
2015-5-29 21:38
凉拌什锦蔬菜
凉拌什锦蔬菜
清新凉菜凉拌什锦蔬菜的做法。主料:黄瓜100g 洋葱100g 生菜50g辅料:盐适量 醋适量 沙拉汁适量 味极鲜小许步骤1.把蔬菜洗净。2.洋葱切丝。3.黄瓜切片。4.把生菜撕一下,把所有的菜入到盆内,倒上沙拉汁。5.倒上醋和味 ...
2015-5-29 21:32
凉拌糖醋木耳
凉拌糖醋木耳
中华凉菜做法大全凉拌糖醋木耳的做法。主料:木耳10g 黄瓜1根辅料:油4茶匙 盐1/4茶匙 味极鲜酱油3茶匙 醋2茶匙 大蒜1头 白糖1.5茶匙步骤1.木耳用温水泡发撕成小朵,焯水后捞出控水。2.黄瓜洗净打掉皮,拍扁后切大块。 ...
2015-5-28 20:53
凉拌紫豇豆
凉拌紫豇豆
简单的凉菜凉拌紫豇豆的做法。主料:紫豇豆100g辅料:油适量 盐适量 生抽适量 大蒜适量步骤1.豇豆洗净弄段备好。2.大蒜切碎、3.坐锅烧热放水,加一勺盐。4.烧开后放豇豆下去煮至熟。5.捞出盘里摆好。6.淋上生抽和大 ...
2015-5-28 20:50
香辣脆黄瓜
香辣脆黄瓜
小凉菜香辣脆黄瓜的做法。主料:黄瓜200g辅料:油2茶匙 盐适量 味极鲜酱油2茶匙 红干椒5个 红辣椒3个 大蒜1头步骤1.蒜瓣切片,红辣椒红干椒切段。2.黄瓜却片撒入精盐,腌渍20分钟。3.滗出腌渍出来的水分。4.炒锅里倒 ...
2015-5-28 20:48
凉拌意面
凉拌意面
凉拌意面主料:意面250g辅料:生菜适量 橄榄油适量 生抽适量 圣女果适量 柠檬适量 胡萝卜适量 白灵菇适量 洋葱适量 盐适量步骤1.锅子烧开水,倒入色拉油、盐,放入意面,煮熟。2.放入白玉菇,炒熟。3.捞出意面,冲凉 ...
2015-5-28 20:46
凉拌木耳西兰花
凉拌木耳西兰花
凉菜做法大全做凉拌木耳西兰花的做法。主料:西兰花200g 水发木耳100g辅料:麻油4茶匙 盐2茶匙 红辣椒适量 陈醋2茶匙 米醋1茶匙 海鲜酱油1茶匙 白糖2.5茶匙步骤1.西兰花分成小朵,洗净后用开水焯烫至颜色变深2.捞出控 ...
2015-5-28 20:44
炝拌鸡丝海带
炝拌鸡丝海带
凉菜菜谱大全带图片炝拌鸡丝海带 炝拌鸡丝海带,清新爽口,营养丰富,润肠排毒。主料:海带70克 鸡胸肉30克 胡萝卜20克辅料:大蒜2个 盐适量 糖1小勺 陈醋1小勺 干红辣椒适量 花生油适量炝拌鸡丝海带的做法1,鲜海带 ...
2015-5-26 22:40
泡椒花生
泡椒花生
家常凉菜做法大全泡椒花生的做法。简单又方便的一道凉菜,泡着之后就坐等美食的诞生吧~主料:花生适量调料:食盐适量 花椒适量 野山椒适量 水适量泡椒花生的做法1.花生米用清水浸泡1小时,另换干净水,加盐,烧开后 ...
2015-5-26 22:37
蓝莓脆藕
蓝莓脆藕
蓝莓脆藕这道凉菜的做法非常简单,在家也可以学做凉菜。 有什么方法可以人胃口大开呢?今天给女性朋友推荐一道开胃养颜菜---蓝莓脆藕,这道菜做法简单又开胃,让养生轻而易举。主料:藕500克调料:食盐5克 柠檬1/2 ...
2015-5-26 22:34
香辣肚丝
香辣肚丝
香辣肚丝这道凉菜制作方法非常简单,只要几分钟就可以做好。快手还下饭,再拌个凉菜,很完美的一餐午饭就搞定了。主料:牛肚400克 香菜200克调料:食盐1茶匙 酱油1/3汤匙 干辣椒1大把 牛肉粉1茶匙 植物油2汤匙香辣肚 ...
2015-5-26 22:30
葱油金针菇
葱油金针菇
葱油金针菇一道简单的凉菜,味道好吃。 金针菇,性寒,是一种能降低胆固醇、增加肠胃蠕动的益智菇类,这个葱油金针菇从准备到上桌也不过短短十分钟的时间,吃起来非常地爽脆。主料:金针菇400克调料:食盐1小勺 醋1小 ...
2015-5-26 22:26
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